El yoga es el mejor regalo que te puedes dar a ti mismo para mejorar tu salud y ser más feliz. Se adapta a cualquier persona, incluso a ti mismo. Al practicar serás capaz de armonizar tu cuerpo, física, mental y espiritualmente. Aprenderás a conectar y cuidar de tu interior. Cultiva el amor y la compasión hacia ti mismo y los demás. Aprenderás a aceptar los cambios en tu vida, con desapego.

Vivirás una vida más feliz y transmitirás felicidad a los demás.