Cómo

Mis clases de Yoga Online se pueden seguir en directo o en diferido, grupales o privadas.

Las clases Online en directo son lunes y miércoles a las 18.00h (GMT+1), tienen una duración de  75 min. En estas clases yo también puedo verte en la pantalla, con el fin de  ayudarte a ajustar y profundizar en las posturas. Estas sesiones son transmitidas en a través de la aplicación  Zoom.

Las clases de Yoga Online en diferido están a tu disposición al día siguiente de cada sesión  en directo. Te enviaré un enlace por el que puedes acceder desde donde tú quieras y las veces que quieras a cada sesión durante 10 días. 

Beneficios

Para asistir a mis clases de Yoga Online no necesitas desplazarte a ningún lugar. Puedes seguirlas desde el lugar que tú quieras y cuando quieras. 

Además de estas facilidades espaciales y temporales, se nutre de todos los beneficios de la práctica del Yoga.

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    Qué necesito

    Me gusta variar los estilos de Yoga, por lo que te encontrarás con clases en las que apenas necesitarás material, mientras que en otras, por ejemplo las restaurativas o Yin Yoga, necesitarás algo más.

    Adquirir material para nuestras clases, es una pequeña inversión en nuestro bienestar y felicidad.

    Te recomiendo el siguiente material de Yoga: 1 esterilla antideslizante, 2 bloques (corcho o espuma), 2 mantas  y 1 cinturón.