Formación de Profesor de Yoga 200 Horas
Certificado por Yoga Alliance Internacional
BIENVENIDOS
Esta formación de hatha yoga va dirigida a personas como tú que desean profundizar en sus conocimientos de yoga para su desarrollo personal o que desean formarse profesionalmente.
Vamos a emprender un viaje a través de la historia y la tradición del yoga, profundizando en enseñanzas antiguas e integrando otras nuevas que nos permitirán reconocer nuestra esencia, emprender nuestro viaje individual de sentir y vivir el yoga, así como adquirir los conocimientos y habilidades necesarias para transmitirlo a nuestros alumnos.
Es nuestro propósito transmitir las enseñanzas del yoga desde el corazón, como un gran tesoro que nos permite vivir una vida mas plena, consciente y feliz.
CONTENIDO
ASANAS
- Historia de Las Asanas
- Entendimiento, profundización, contraindicaciones, beneficios de las Asandas
- Surya Namaskar y Cahndra Namaskar
- Secuenciación completa (asana, pranayama, meditación)
- Principios de alineamiento postural
- Observación y ajustes
- Soportes
- Posturas: de Pie, Flexión, Torsión, Extensión, Sentadas, Equilibrios e Inversión
PRANAYAMA
- Respiración y Yoga
- Anatomía aplicada
- Técnicas respiración: natural, yóguica, Ujjayi, Kapalabhati, Anuloma Viloma, Nadi Sodhana
- Principios de la respiración de la Asana
CUERPO SUTIL
- Las chakras
- Koshas
- Kleshas
- Nadis
- Prana Vayus
- Bandhas
- Dristhis
ANATOMÍA
- Introducción
- Anatomía, fisiología y biomecánica en el cuerpo humano
- Planos del Movimiento
- Sistema esquelético
- Sistema muscular
MEDITACIÓN
- Mindfulness y meditación
- Tipos de meditación
- Prácticas de meditación
- Mantras y Mudras
FILOSOFÍA
- Introducción Filosofía e Historia ¿Qué es el Yoga?
- Vedas
- Upanishads
- Bhagavat Gita
- Yoga sutras Patanjali
- Tantras: Shivaismo Cachimira
- Hatha Yoga Pradipika
RELAJACIÓN
- Definición y beneficios
- Relajación física, mental y emocional
- Posturas de relajación
- Técnicas y relajaciones guiadas
- Yoga Nidra
ESPECIALIDADES
- Yoga embarazo y postparto
- Yoga diversidad funcional
- Yoga menopausia
- Yoga tercera edad
DOCENCIA
- Pautas éticas
- Cómo organizar una clase
- El tema
- Técnicas de observación, seguimiento y motivación del alumno
- La voz y el tono en una clase de yoga, el espacio y accesorios
ALIMENTACIÓN
- Introducción a nociones alimentarias básicas
- Ayurveda
Información
HORARIOS
Sábados de 09:00 a 18:00
Domingos de 09:00 a 15:00
Lugar
Centro de Yoga Oasis Calle Pintor Cabrera 22, Esc. B, 4ºD 03003 Alicante Ingeniero Salinas
Forma de pago
Matrícula 50€ | Cada módulo 160€
Titulación
Título de Profesor de Yoga 200 Horas acreditado por Yoga Alliance Internacional RYT200
Contacto
Raphaela Fischer | 669415577
info@raphaelafischer.com
Yoga Oasis (Maribel) | 657896912
info@yogaoasis.es
Yoga es el viaje del Ser, a través del Ser, hacía el Ser»
Bhagavad Gita