¿QUÉ ES EL YOGA Y MINDFULNESS EN EL AULA?
El Yoga es una filosofía de vida, que nos enseña a estar más conectados con nosotros mismos y con nuestro entorno. El Yoga nos ofrece herramientas muy valiosas para mejoran nuestro bienestar.
El Mindfulness es el arte de vivir el presente con compasión.
Durante más de diez años llevo enseñando Yoga en las escuelas a niños de todas las edades, en un principio como una actividad extraescolar y actualmente dentro del aula. Es maravillosa la respuesta de los niños a experimentar con asombro la escucha, la calma y la relajación.
Durante los últimos siete años he formado a profesores de yoga para niños, junto a mi compañera Miriam David Álvarez, dentro de la escuela Om Shree Om, en Valencia, Almería y Alicante.
Durante los últimos cinco años he formado a profesores de infantil, primaria y secundaria, por medio de los cursos organizados por el CEFIRE (Conselleria d´Educació, Investigacio, Cultura i Esport de la Comunidad Valenciana) que no sólo desean conocer estas herramientas para aplicarlas ellos mismos en clase, sino para llevarlas a sus vidas.
¿PARA QUIÉN ES ESTA FORMACIÓN?
- Profesores de infantil, primaria, secundaria y bachiller.
- Profesores de Yoga
- Terapeutas.
- Practicantes de Yoga
- Padres
¿QUÉ APRENDERÁS CON ESTA FORMACIÓN?
Punto 1
El origen del Yoga, sus cimientos y cómo ha evolucionado hasta nuestros días.
Punto 2
Las posturas de Yoga, aprendiendo a realizarlas desde los cimientos, así como su adaptación y corrección en los niños.
Punto 3
Pranayamas o técnicas de respiración, llevadas al aula.
Punto 4
Analizar las etapas del niño desde el punto de vista yóguico.
Punto 5
Cómo realizar una clase práctica de Yoga en el aula.
Punto 6
Momentos de relajación en el aula.
Punto 7
El poder de la visualización guiada.
Punto 8
Mindfulness o atención plena, comprender su origen, sus objetivos y profundización en diferentes métodos.
Punto 9
Canciones y Mantras.
Punto 10
Otras técnicas que puedes usar en el aula y que ayudarán a los niños a conectar con su interior.
OPCIONES ONLINE
Desde tu casa a tu propio ritmo, con la asistencia de material metodológico y vídeos. Puedes además estar en contacto conmigo para resolver tus dudas.
DIPLOMA / CERTIFICADO
Una vez comenzado el curso, recomiendo que se introduzca una pequeña práctica diaria consistente en:
– Meditación 5 minutos
– Yoga 15 minutos
Finalizado el estudio y visión de todo el material, realización de las siguientes tareas:
1. ¿Qué te ha parecido el curso?
2. Los efectos de la práctica diaria en mi vida
3. Cómo puede beneficiar a mis alumnos/niños el Yoga y Mindfulness
4. Elaborar una clase práctica de Yoga para realizarla en clase.
*Extensión mínima de la tarea 2000 palabras, máxima 4000, con tipo letra Arial, tamaño 11.*
Este trabajo se subirá al aula virtual y una vez revisado recibirás el: CERTIFICADO firmado y sellado por Yogawedo.